大家好
，儿童健康教育教案相信很多的网友都不是很明白，包括儿童健康宣教健康内容也是一样 ，不过没有关系
，接下来就来为大家分享关于儿童健康教育教案和儿童健康宣教健康内容的一些知识点，大家可以关注收藏 ，免得下次来找不到哦
，下面我们开始吧！

本文目录

1. 幼儿园健康教育教案
2. 健康教育教案

一、幼儿园健康教育教案

作为一名优秀的教育工作者，时常要开展教案准备工作 ，教案有助于顺利而有效地开展教学活动
。教案应该怎么写才好呢？以下是我为大家收集的幼儿园健康教育教案8篇
，希望能够帮助到大家。

前一阶段,我对广西贫困地区 、少数民族地区幼儿园
、学前班的保教工作进行了调查研究,深感有必要对农村幼儿园、学前班的健康教育进行一些指导,因此撰写了 。,可供农村幼儿园大班 、学前班进行健康教育时参考使用,以求对农村幼儿良好卫生行为的形成有一定促进作用
。

初步认识人体主要器官的生理功能;懂得爱护眼睛
、耳朵、皮肤 、牙齿等;养成良好的卫生习惯。

2.我们应怎样爱护眼睛?不用手揉眼睛;不在光线很暗的地方看图书;使用剪刀等锐器时要小心;不放鞭炮,不围观别人放鞭炮 。

2.我们应怎样爱护耳朵?不用手挖耳象;不把小东西放进耳朵里
。

1.让小朋友对着镜子数数自己有几颗牙,看看它们白不白,整齐不整齐?讲解牙齿的功用。

2.我们应怎样爱护牙齿?饭后漱漱口;早晨
、晚上要刷牙,刷牙应顺着牙缝竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,里里外外都要刷到;换牙时别咬硬东西,别用舌头舔牙;不吮吸手指,不咬铅笔;多吃青菜少吃糖,牙齿结实又漂亮 。

2.我们应怎样爱护鼻子?不用手挖鼻孔;不把小东西放进鼻孔;擤鼻涕不要太用力,不要同时按着两个鼻孔擤
。

2.我们应怎样爱护皮肤?勤洗澡、勤理发 、勤剪指甲;活动或劳动时要小心,不要碰破
、刺破、划破皮肤;皮肤长疮要及时上药。

1.吃饭:饭前洗手;不边吃边玩;不挑食;不吃不洁的食品,瓜果要洗干净后再吃,不捡掉在地上的东西吃;刚吃完饭,不要马上跑着玩 。

3.排便:每天定时排大便;不憋尿;便后洗手
。

(七)培养良好的生活适应能力(参考有关“社会适应能力培养”内容的书刊)

(一)结合其它内容的教育(如语言 、音乐、美术
、常识教育等),有机地融入健康教育的有关内容。

(二)家庭教育及家长的卫生行为对儿童卫生习惯的养成起着潜移默化的作用 。比如,家长爱挖鼻孔,孩子就会模仿,家长生吃水果不洗,孩子也会拿来就吃。幼儿了解一些卫生知识不等于就能见诸于行动,习惯的培养是个长期的过程,教师必须向家长宣传卫生知识,使家长了解健康教育的内容和要求,取得家长的配合
。

(三)幼儿园、家庭需提供必要的生活用具,如专用的毛巾 、牙刷
、牙缸等。

四、学前班应具备的基本卫生条件

(一)教师以身作则,讲究个人卫生,有良好的卫生习惯 。

(二)有安全 、平坦的儿童活动场地
。

(四)有条件的地方,用小椅子代替板凳。

随着经济发展，人民生活水平的提高 ，心理健康问题已日益引起全社会的重视 。关注个人的心理健康已成为现代文明人的一个重要标志
。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康
，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪 ，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪
，过度的生气是一种消极的情绪 。这种消极情绪体验如果长期得不到控制
、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病 ，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪
，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面
。使自己生活得像其他小朋友一样开心 、快乐。

本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当 ，容易冲动
，常会为一些小事大哭大闹 。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合
。游戏是幼儿的生命 ，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中
，发挥增效作用 。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想
、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。

1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情
。

2 、学习用语言表达感受 ，用适当的方式表达自己的情绪。

3
、体验关爱、亲情 、共享的快乐 。

正确认知自己的情绪
，学习合理疏泄、控制自己的情绪
。

红星娃娃
、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家 、情景卡片
、水彩笔、记号笔 、制作表情娃娃的纸

语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏

1
、以红星娃娃发出作客的邀请导入。

2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客 。

3 、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家
。

1
、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛 、嘴巴)

2
、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影 。

(1)说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)
。

(2)游戏：“点芝麻 ”教师或幼儿点 ，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。

2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法 。

(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样?

(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭 、睡一觉、看看书
、

听听音乐、做做游戏等等
，这样很快就没事了
。

教师小结：原来每个人都会有高兴的时候 、生气的时候，当你高兴的时候 ，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气
，大家都会来帮助你解决困难的 。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己 ，防碍了别人
，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。

1
、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌
。

2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

提问：如果你是小鸡 ，你被老鹰抓到了你会不会生气?

如果小朋友不小心撞到了你
，你会怎么做?

1 、初步学会看图并选择正确的路线到达目的地 。

2
、通过线路的多样性，培养反应能力 ，提高耐久跑的能力
。

3、体验游戏成功带来的快乐
，培养敢于挑战困难，勇敢坚强的优秀品质。

4 、积极的参与活动 ，大胆的说出自己的想法 。

初步学会看图并选择正确的路线到达目的地
。

画有不同图案的小卡片若干张，数字标识若干
，藏宝图（路线图）若干（定点相同，路线不同）。

师：今天 ，老师要带小朋友去一个地方寻宝
，寻宝的路上很远，我们会很累 ，所以我们要先锻炼好身体
，才能闯过难关，对吗？现在让我们跟着音乐一起来运动 ，看谁做的动作有精神 。

2
、听音乐做热身活动
，教师带领幼儿活动身体的各个关节，为游戏做好身体的准备
。

1、教师介绍在野外活动时 ，辨别方向的几种方式。（带指南针
，看太阳的方向，看树桩的年轮……）教师重点介绍指南针的使用方法 。

2 、教师出示活动的"藏宝图" ，并讲解看藏宝图的方法，介绍地图上的东南西北和幼儿园的东南西北
，帮助幼儿对应起来，必要时可以借助幼儿园标志性的建筑物
。

1
、老师："现在我们就要准备出发去探险寻宝了 ，小朋友们准备好了没有？先来检查自己的鞋子穿好没有。"

2、引导幼儿讨论"探险寻宝时的注意事项" 。

师："现在请小朋友告诉老师游戏时要注意什么？要怎样做？"

3 、教师小结探险寻宝要注意的事项：活动时不能推、拉
、撞别人；不能争先恐后
，要一个一个按顺序进行游戏。

4、教师让幼儿一个一个出发，按着藏宝图去寻找每个点的小卡片
。

5 、教师小结游戏情况 ，指出不足之处
，表扬勇敢
、积极的幼儿。

1、老师："今天的探险寻宝活动就要结束了，小朋友玩得高兴吗？你们都是能干的小勇士 ，不怕苦
，不怕累完成了寻宝任务，真棒！

2 、听音乐做放松活动 ，游戏结束 。

1
、幼儿人数过多
，一个一个出发场面有些混乱，我觉得以后可以组织他们以小组的形式进行定向游戏 ，例如5个人为一组，一组组出发
。

2、在游戏过程中
，幼儿并没有按照地图上的路线前进，而是跟着其他小朋友一起瞎跑 ，看到有小卡片放着就拿了
，并没有达到"初步学会看图并选择正确的路线到达目的地"这个目的。如果以后再进行此类活动，必须分2个课时 ，第一课时可以先详细讲解定向的规则
，然后再实地游戏 。

小百科：探险家（伊泽瑞尔）是竞技游戏《英雄联盟》中的一位英雄
。伊泽瑞尔是一名非常灵活飘逸的英雄，双加成的技能使他不但可以走AD路线 ，也能作为法师走AP路线。英雄背景伊泽瑞尔的血液中流淌着与生俱来的魔法天赋 。

1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量
，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长
。

2.进一步培养幼儿不挑食 、不偏食的良好习惯。

3.知道人体需要各种不同的营养 。

4.积极的参与活动 ，大胆的说出自己的想法
。

让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。

录像带
，幼儿操作材料"我不吃零食"（一）
、（二） 。

1.文文在家里喜欢吃什么？（零食：虾条、饼 、圈）

2.文文到了吃饭时间想不想吃饭？为什么？（肚子不饿
、不想吃；零食吃得太多）

3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了？（饿了 ，但过了吃饭的时间，只好有吃零食）

4.文文长得高不高？结不结实？（不高、不结实）

5.医生要文文多吃什么？不能吃什么？（多吃饭和菜
，不要吃零食）

二 、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。

三、对幼儿的回答和讲述进行总结
。

有些孩子喜欢吃零食 ，到了吃饭的时候
，肚子却不饿，有营养的饭和菜吃不下去。等过了吃饭的时间 ，肚子幼儿饿了
，只好再吃零食 。经常这样，身体就不能很好的吸收营养 ，长不高
，长不结实，还很容易生病
。

商店里卖的那些小包装食品 ，价钱很贵
，但不一定有营养。小朋友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜 。如果我们每顿都能好好吃 ，一定长得结实，变得聪明
、少生病
，所以最后不要吃零食
。

四、幼儿讨论：如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了 ，怎么办？（可先吃一两块饼干
，但不能多吃；或在大人允许下先吃某一样菜；或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子 、端饭菜
、理筷子）。

在活动中，孩子们都深有体会：大胆地说自己吃零食过多的危害 。陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了；王鑫说吃了零食他饭都不想吃了；刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛；还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害
。因此 ，活动下来
，孩子们对吃零食有了新的认识，知道要一日三餐正常饮食 ，多吃零食对健康有害
，影响身体成长，而且不能挑食 ，不偏食的良好习惯。

小百科：零食
，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品 。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外 ，其余的一律被称为零食
。

1、以"安全第一，预防为主"为指导方针
，营造安全 、文明
、健康的育人环境。

2、通过教学生增强安全防范意识，教给学生掌握一些简单的安全常识 ，会处理日常生活中出现的紧急情况
，学会自我保护 。

3 、让学生从平时点滴做起，养成良好的饮食习惯
、卫生习惯等 ，会预防各种常见的传染病的发生。

1、保障饮食安全
，预防食物中毒及与铅中毒

导入：同学们已经学习了不少卫生方面的知识，今天老师和同学们一起学习饮食卫生方面的知识
。

刚才他们表演精彩吗?大家想一想 ，刚才那位同学为什么肚子疼?

拿出塑料小熊演示什么叫暴饮暴食。(教案来源：)如果这样肠胃负担过大
，容易引起消化不良 。

养成良好的卫生习惯才会有健康的身体
。

防止铅中毒应该在饮食 、生活习惯等多方面下手。

首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时 ，应避免袋上的字画
、商标直接与食物接触
，特别是与酸性食品接触;蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮 ，以防残留农药中的铅成分 。

在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等
，否则，一旦漆屑剥落 ，油漆中的铅极易造成居室铅污染
。尽量选用无铅化妆品 、染发剂等。

此外
，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在 。

膳食中应包含足够量的优质蛋白质 ，如蛋类、瘦肉
、家禽、鱼虾 、黄豆和豆制品等应占1/2以上
。在膳食调配时应选择富含维生素的食物
，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损 ，减缓铅中毒症状
，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收 ，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程
，促进铅的排出.

适当吃些驱铅食物很多天然食物都具有一定的'防铅和驱铅功能 。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收
。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出 。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c ，可阻止铅吸收
、降低铅毒性
。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子 、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。

1
、通过此活动
，要幼儿知道牙齿的用途，怎样保护它 ，从而体会到牙齿健康很重要 。

2、发展幼儿小肌肉及手眼协调的能力
，培养幼儿剪贴技能
。

3 、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

4
、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人 。

1、粘有唇形的纸板 ，剪刀（与幼儿人数相等）
。

2 、长条形画线的纸若干（背面巾有胶条）。

3
、挂图两张
，装垃圾的小盒四个 。

教师用优美简单的语言指出“露齿的微笑
”真的很美
。

1、牙齿很重要，我们用它做什么？

（吃饭 、撕咬食物、咀嚼食物
、帮助发音等）

（食物不能咀嚼碎、你会生病 、会胃痛；没有牙齿说话会不清晰；你的脸会不美丽 ，会变形等）

1
、出示我“露齿的微笑”
，引起幼儿的兴趣。

①要求粘的牙齿要像你的牙齿一样坚固，请你按住后在心里数1、2 、3
、

3、幼儿开始操作 ，教师巡回指导

我们都希望有美丽的露齿的微笑
，请幼儿将自己学到的知识讲给小妹妹 、小弟弟们听，将自己的作品送给小弟弟
、小妹妹们看 。

幼儿知道健康的牙齿白白的 ，不疼痛，没缺口；不健康的牙齿会疼、延迟的颜色是黄色或黑色
，有的牙齿上虫洞，有的咬不动稍微硬一点的食物
。讨论如何保护牙齿时 ，部分幼儿缺乏轻声讨论交流的习惯
，不能按要求倾听同伴的发言，自我意识较强 ，个别组有争抢发言标志牌的现象
，活动常规需要长期培养。总体说来，幼儿知道牙齿生病的原因 ，掌握了保护牙齿的方法 。

1 、通过活动使幼儿体验
，大家一起玩的快乐。

2
、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格
。

活动准备:课件 、磁带、录音机。大型积木
、各种玩具若干 。

（一）开始部分导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天 ，我们一起来学小动物走路好吗？（小兔、小鸭 、乌龟
、小猫）我们刚才学了那么多小动物走路
，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来学校吗？你们每天在园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了 ，我们一起看妞妞在园玩的快乐吗？

图一、妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？

图二 、我们看又发生了什么事情
，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气 ，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错
，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的
。

图三
、来许多小朋友哄她（对不起，我们不是故意的 ，你别生气了）妞妞看到小朋友态度那么友好
，就原谅了他们，也不生气了。

图四、小朋友们拉起妞妞的手说："妞妞 ，和我们一起玩去吧"图五 、妞妞和大家一起玩
，真快乐呀！

（1）小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？

（2）你喜欢一个人玩还是和大家一起玩 ，当你和小朋友玩玩具或做游戏时
，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起 ，这样别人才原谅你，喜欢你
，才能成为好朋友 。

3
、教师小结：刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的 ，老师给小朋友准备了许多玩具
，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐
。

4、教师对游戏进行总结，大家一起玩玩具很高兴 ，大家都成了好朋友
，我们做个《找朋友》的游戏吧！

（三）结束部分：孩子们，刚才玩的都很开心 ，现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏
，结束。

二 、健康教育教案

作为一名教师，就有可能用到教案 ，编写教案有利于我们弄通教材内容
，进而选择科学
、恰当的教学方法 。如何把教案做到重点突出呢？以下是我为大家整理的健康教育教案8篇，仅供参考 ，欢迎大家阅读
。

1、提高幼儿在活动中跳的动作和协调能力。

2 、引导幼儿积极参加玩盒子的活动，大胆创造玩盒子的新方法
，发展幼儿的想象力和创造力 。

3、培养幼儿乐意与他人合作
、交往的意识，体验游戏的快乐
。

（1）带孩子进入场地 ，按一定的距离四散站好

（2）在音乐伴奏下
，师生一起做活泼、轻松的准备操。

（1）师：请小朋友动脑筋想一想，盒子可以怎么玩 ，有哪些玩法？

（2）师：大家各自找一个地方
，可以一个人玩，也可以几个人一起玩 。

幼儿分散 ，独立或合作探索盒子的各种玩法
，教师巡回观察并指导。

教师讲解游戏规则，并做好示范
。

（4）游戏“占盒 ”。幼儿听音乐自由自在地站在场地上做各种动作 。当老师说“占盒
” ，全体幼儿迅速地找到一个盒子双脚站在打开的盒子内
。游戏重复
，等幼儿熟悉游戏后可以让幼儿自由组合两人或三人站一个大一点的盒子。

在音乐伴奏下，师生一起做放松动作开火车回教室休息 。

教学目的：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法
。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。

教学重点：掌握正确的刷牙方法 。

牙齿可以用来咀嚼食物 、帮助消化 ，并且通过咀嚼可以刺激亚银
、颚骨、颜面和颈部的生长发育
。

刷牙是保持口腔卫生 、牙齿健康的主要方法。

正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用
，促进牙龈健康 。

2
、每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长
。听 ，欢快的刷牙歌唱起来了
，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。（全体起立，跳《刷牙歌》）

3、今天你们学会了科学的刷牙方法 ，纠正了你们以前的刷牙方法
，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿 ，好吗？

小小牙刷手中拿
，早起晚睡都要刷；

小牙刷，轻轻刷 ，从上往下都要刷；

从下往上仔细刷
，里里外外都要刷；

爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生 。

5 、在今后的护齿课上 ，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们
。

1
、帮助学生进一步了解吃的科学。

2、明确不能常吃熏烤
，油炸和腌制食品

你们知道为什么人类从一生下来就要吃东西吗？最初人类吃东西是为了什么？思考问题：我们小学生为什么也要关心吃的科学呢？

近年来随着我国经济的发展，人们的生活水平有了大幅提高 ，人们的营养状况有了显著改善
，儿童的生长发育有了明显的变化，但是营养不足和营养过剩的问题还是普遍存在 ，怎样才能全面摄取营养呢？反思自己每天的饮食结构
，都喜欢吃些什么食物？调查：煎 、炸
、熏、烤的食品卫生状况及对人的身体健康有哪些不利影响？

熏烤食品的卫生：油炸食品的卫生：腌制食品的卫生

师：怎样防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？

自己平时对这些吃的问题都注意了吗？哪些地方还不够好？今后打算怎样改进？

1 、学生认识到吃也是一门科学 。

2、学生知道怎样才能全面摄取营养
。

2
、了解预防近视眼的基本知识。

3、树立爱眼 、护眼意识 ，养成良好的用眼卫生习惯 。

教学重点：树立爱眼
、护眼意识
，养成良好的用眼卫生习惯
。

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西 ，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上
，而是落在视网膜前面导致的 。不良的视觉环境，读书写字时光线不足 ，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因
。保护视力
，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识 ，树立爱眼、护眼意识
，养成良好的用眼卫生习惯。

1.读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺) 、胸前与桌子距离应约一拳
、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸) 。

2.写字时执笔角度要合适 ，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间
，用毛笔写字时力求笔杆直立
。

3.不歪头或躺着看书，不走路看书 ，不在晃动的车船上看书。

1.读书写字时要有充足的光线
，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来 。不要在过亮 、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下
、傍晚光线不足时)。

2.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中 ，作业用纸要洁净
，书写字体不要过小
。

3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

1.看电视时 ，人与电视机应保持3米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离) 。

2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些
。

4.电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。

1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户
，避免出现反光现象 。

2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调
。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米 ，视线应略低于平视线10-20度 。

4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)
。

1.连续近距离用眼时间不能过长
，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神 。

2.看电视或操作电脑时间不能过长
。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右 ，应休息一下眼睛
，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3.不玩或少玩游戏机 。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近 ，持续时间不要超过半小时。

1.每天上下午要做一次眼保健操
。

2.做眼保健操应注意双手干净
，做到穴位准确、手法正确 、力度适当。

五
、保证睡眠、均衡营养 、加强锻炼

1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息 。小学生每天睡眠10小时 ，初中学生9小时
，高中学生8小时
。

2.不挑食、不偏食，均衡饮食 ，保证营养全面。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜
、菠菜、动物肝脏 、杏
、枇杷等) 。

4.多到户外活动
，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水 ，使眼睫状肌得到放松
。

六 、定期检查视力
，配戴合适的眼镜

1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时 ，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2.如果确认已患近视
，要及时到医院验光配镜 。不要到不正规的眼镜店配镜
。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

3.不要互相借戴眼镜 。每个人的屈光度数
、瞳孔距离不相同 ，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状
，影响视力，有害无益
。

4.16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

1、养成并保持正确的读写姿势 。

2 、读书写字时要选择良好的用眼视觉环境。

3
、在日常生活和每天的学习中养成良好的用眼卫生习惯
。

5、早起早睡 ，保证足够的睡眠时间
，注意均衡营养，平时加强锻炼。

6 、定期检查视力 ，配戴合适的眼镜 。

1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力
。

2.促进平衡
、弹跳能力的进一步发展
，提高动作的协调性和灵活性。

3.感受与他人共同游戏的快乐，培养合作意识 。

4.喜爱参加体育锻炼 ，养成爱运动的好习惯
。

5.锻炼幼儿的反应能力
，提高他们动作的协调性。

2.划出足够的场地，确保幼儿足够的活动空间 。

两只脚踩在高跷上 ，两手分别抓住固定在高跷上的绳子
，双脚交替往前走
。请个别走得稳的幼儿示范，引导其他幼儿发现并掌握动作要领：用脚底中心踩在高跷上 ，双手要拉直绳子
，眼睛向前看。

幼儿自由探索高跷的玩法，可以自己玩 ，也可以与几个小朋友一块玩
，鼓励幼儿想出不同的玩法 。创造出高跷的多种玩法，教师还可以请个别幼儿演示 ，并鼓励其他幼儿尝试这种玩法
。

教学过程中，幼儿积极配合
，认真尝试，在自主练习里获取了经验 ，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦
，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

1、会用多种方法让大家开心 ，学习关心体贴他人 。

2 、知道愉快的心情有利于身体健康。

3、能学会用轮流的方式谈话
，体会与同伴交流
、讨论的乐趣
。

4、培养幼儿思考问题 、解决问题的能力及快速应答能力。

布置
、营造俱乐部的情景，受伤的小狗、肥胖的鹅小姐的情景表演 ，事先安排好的情景表演剧
，《表情歌》音乐磁带，生气调查表展板 ，创设音乐吧 、玩具吧
、悄悄话吧、音乐吧的活动场景 。

一 、观察讨论“生气调查展板”导入活动
。

1
、师：周末我们做了一次“我生气了 ”的调查
，大家填写的很有意思，现在我们来看一下。(出示生气调查展板)

3、师小结：不开心生气了 ，不仅不让人喜欢，还会对我们的身体产生坏的影响 。生气的时候
，吃不下饭，睡不好觉 ，身体会越来越差
。所以
，生气了，我们要想办法消气 ，现在我们再来看一下
，小朋友是怎么消气的。

4 、师幼观看调查表怎样消气栏，结合具体事例讲解 。

5
、师小结：生气了想办法消气让心情快乐起来 ，是件好事情
。我忽然灵机一动想开一个“消气俱乐部
”
，让大家变得快乐起来。我的“消气俱乐部”准备开张了 。

二、“消气俱乐部 ”开张，接待第一位来宾(受伤的小狗) ，引导管理员开展工作
。

1 、师：我是消气俱乐部的经理
，我想招聘管理员，招聘的条件是 ，管理员必须积极动脑想办法，积极为人消气
，好的管理员我会发奖牌的，招聘管理员。

2、师幼一起喊俱乐部的口号：消气俱乐部 ，开心你我他
，耶!

3
、受伤的小狗出场，引导幼儿从他的声音、表情判断小狗怎么了?

5 、幼儿出主意 ，让小狗快乐起来(鼓励幼儿积极动脑想办法
，颁发最佳管理员奖)

三
、接待第二位来宾(肥胖的鹅小姐)鼓励管理员尝试工作 。

2、师：看来小狗的宣传起作用了，看 ，俱乐部又来一位客人
，谁能为鹅小姐消气解愁呢?(出示金牌，鼓励管理员自己尝试工作)

3 、管理员询问鹅小姐生气的原因 ，并为她想办法。

4
、师颁发奖牌并小结：管理员你们为鹅小姐想了这么多减肥的办法
，让鹅小姐快乐起来
。其实我们更应该提醒鹅小姐，心灵美比外在美更重要 ，有一颗爱大家、爱生活 、快乐的心，人即使胖点也会很美的。

四
、接待第三位来宾(抢东西的情景剧表演)
，启发管理员独立工作 。

1、启发管理员独立工作
。师：现在，我想请一位小朋友来做经理 ，经理有权选择管理员为人消气
，可以为好的管理员颁发奖牌。(选经理)

3 、幼儿处理事件，想消气的办法 。

五
、具体操作 ，实践探索多种消气的办法
。

1、师：每个人都会有生气的时候
，生气时，我们可以唱唱歌 、跳跳舞、玩玩具
、说悄悄话 ，也可以运动一下、大哭几声
，那样你就消气了，就会快乐起来 ，身体也会健康起来的。

2 、伴随《表情歌》的音乐师幼共同律动
，缓和情绪，结束活动 。

去运动吧
、悄悄话吧、音乐吧 、玩具吧消气解闷
。

从执教的情况来看 ，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白
、理解
，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

一、教学目标： 1.认识自我，完善自我 ，超越自我 。2.认识他人
，宽容他人，学习他人
。

二 、教学重难点：认识自我 ，完善自我
，超越自我。

（一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性 。

教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前 ，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时
，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

1
、你了解你自己吗？你了解他人吗？

学生：较了解自己和他人（部分学生）

学生：不了解自己和他人（部分学生）

教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点
。如：我是一个乐观的人 ，我是一个做事拖沓的人……等等。

学生A：我是一个有上进心的人
，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人 。

老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现 ，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上 、生活上
、人际交往方面等等
。

学生B：我是一个热爱体育锻炼的人
，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

学生C：我是一个自尊心很强的人 ，我是个怕羞的人
，我是一个上课迟到的人 。

老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人
。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）

［教师分发小纸片给学生们 ，学生各自写20条左右］

教师提示学生客观全面地评价自己
，大约花10－15分钟。

教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看 ，互相增进对彼此的了解 。然后
，每一组推荐一个或两个代表发言
。

学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表）

教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人 ，告别是认识到了自己和长处和短处 。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人
，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该
”两字 ，把你们的缺点转变成优点
。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。 ”

教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求 。

［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己
，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

教师：这次，请同学位去掉“应该
”三字
。现在 ，你没有那些缺点了
，你已经是一个全新的人。我们请十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待 ，同时请下面的老师同学支持
，促使你以后的行动 。

［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励 、宽容和支持他们
。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人 ，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会
，让你成为一个团结友爱的人……］

教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受 。现在请同学们谈谈上这堂课之后 ，你有哪些收获或见解
。

学生A：我对自己有了较全面的认识。

学生B：我有改正错误缺点的信心 。

学生C：我认识了自己的不足
。也认识了别人的长处。

学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学 。

学生E：我对别人认识了
，就更容易宽容人缺点的错误
。

教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的 ，那就是——1、认识自我，完善自我
，超越自我。2
、认识他人，宽容他人 ，学习他人 。（板书在黑板上）

本课是心理健康课
，而不是思想政治课。教师通过本堂课更清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂 ，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望
，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点 ，成为一个理想完美的的信心和勇气
。

设计背景：升入高中以来
，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯 ，发现新的学习动机
，树立新的学习目标，基于此设计了本课题 。

课程目标：让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯
。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。

课程重难点：让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义 。

课程形式：教师讲授?视频观看?小组讨论?

引用一位爸爸和儿子的对话 ，小组讨论：我们为什么要学习？

得出结论：高中阶段为了自己而学习
。

请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计

7 、记忆的两大效应：首因效应?近因效应

9
、高中生常见的学习困惑与调适

14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）

从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？

儿童健康教育教案和儿童健康宣教健康内容的问题分享结束啦
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